Yoga bedeutet Joch. Zwei Ochsen, Körper und Geist werden unter dem Joch verbunden und befähigen den Kutscher die Seele, den Wagen besser zu lenken und vorwärts zu bewegen (seelische Weiterkommen).

Yoga wird durch Körperhaltungen (Hatha-Yoga), der Meditation (Raja-Yoga, königliches Yoga), dem Weg des rechten Handeln und Tuns (Karma-Yoga) und der Hingabe am Leben (Bhakti-Yoga) praktiziert.

Alle diese Praktiken fördern das Bewusstsein und führen immer mehr in die tantrische Konklusion: "Heaven is now and forever"! Himmel ist jetzt und für immer! Gott würde nie etwas Unvollkommenes erschaffen, also ist dieser Moment, den ich jetzt gerade erlebe, während ich vordiesem PC sitze, vollkommen.

    *OM*

Yogastil

Der praktizierte Yoga basiert auf den Lehren Selvarajan Yesudian und der Gründerin der Ashoka-Yogaschule, Yvette Schmid.
Durch gezieltes Atmen und  bewusste Bewegungen, welche in die Körperhaltungen (Asanas) führen, wird der Organismus und der Geist beruhigt, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und führt so zu gedanklicher Fokussierung und zur gewünschten Entspannung. Dieser Yogastil ist für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene, Jung und Alt geeignet! Anhand der allwöchentlich mitgegebenen Lektion besteht die Möglichkeit, die Übungen zu hause zu machen und so das "Experiment Yoga" noch intensiver zu erleben.

Privatstunde

Die auf den Schüler abgestimmten Yogaübungen, bieten  die Möglichkeit Anfängern den Zugang zu Yoga zu vereinfachen und  die Yoga - Haltungen Fortgeschrittener zu verfeinern, neue Herausforderung in den Asanas zu entdecken und die physischen, wie auch psychischen Grenzen noch besser zu eruieren und zu weiten.

Auch können körperliche Leiden durch die Kombination von Yoga mit naturheilkundlichen Anwendungen verbessert werden.

Stunden können je nach Verfügbarkeit im voraus gebucht werden. Bitte vor der Reservation Kostenbeteiligung/Übernahme der Krankenkasse abklären.

Yoga für Ihre Firma

Möchten Sie Ihre Mitarbeiter vom Stress befreien? Power statt Müdigkeit, Fit statt Lunch, oder Ihnen und Ihren Kollegen einfach etwas Gutes tun?
Senden Sie mir ein Mail. Ich werde mich gerne unverbindlich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ideen zu einem individuellen Programm zusammenstellen.
Lehraufträge können aus einmaligen oder regelmässigen Lektionen bestehen.
Verlangen Sie Referenzen.

Mail an: Yogaschule